Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 DE 6

Asignatura: Educación Física
Grado: 1º Secundaria
Edad: 12-15 años
Duración: 50 minutos
Contenido central: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques: Inclusión, Vida saludable, Interdisciplinariedad (prevención de violencia)
Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1. INICIO (10 minutos)

Bienvenida inclusiva:
El docente saluda cordialmente a todos los alumnos; les pide presentarse y mencionar una actividad física que disfruten o les gustaría intentar. Se enfatiza el valor de la diversidad de intereses y capacidades.

Activación grupal:
Breve dinámica “¡Muévete si…!”
El maestro dice frases relacionadas con hábitos diarios activos (por ejemplo: “Muévete si subiste escaleras hoy”, “Muévete si bailaste, jugaste o caminaste en la última semana”).
La participación es voluntaria y respetuosa; se valida cualquier respuesta, reconociendo que cada quien tiene diferentes posibilidades y realidades.

Planteamiento del tema:
Con apoyo visual sencillo, el docente explica que comenzarán un proyecto de “Vida activa y saludable”, donde aprenderán cómo pequeños cambios diarios pueden mejorar su bienestar. Se introduce el objetivo de la clase y su conexión con la vida diaria y la prevención de la violencia, resaltando la importancia de la cooperación y el respeto en todos los espacios.

Fase 2. DESARROLLO (30 minutos)

**Trabajo en equipos colaborativos e inclu