Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUDABLES
Grado: 1º de primaria (6 a 8 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia didáctica: Sesión 1 de 1
Enfoque: Vida saludable, Aprendizaje Servicio, interdisciplinariedad (Educación Física, Educación Socioemocional y Ciencias), atención al Desinterés.

Propósito de Aprendizaje (PDA):

Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

1. Inicio (10 min)

Recepción y motivación:

• Recibe a los alumnos con música alegre y preguntas estimulantes:
  ¿Quién viene con mucha energía hoy? ¿A quién le gusta moverse y jugar?


• Cuenta una breve historia ilustrada sobre "Lupita la tortuga y el conejo veloz", quienes deciden tener una vida más activa y saludable, invitando a los alumnos a ayudar a los personajes a descubrir cómo hacerlo.


• Presenta el objetivo:
  Hoy nos vamos a ayudar entre todos a descubrir formas de movernos, jugar y sentirnos bien para tener una vida más saludable y divertida.

Actividad rompehielo:

• Juego rápido: “El semáforo saludable”.
  
  
  • Verde: todos corren o saltan. Amarillo: caminan despacio. Rojo: se detienen y hacen una respiración profunda.
  
  
  
  


• Al finalizar, pregunta:
  ¿Cómo se sienten después de moverse? ¿Les gustó la actividad? ¿Por qué creen que movernos es importante para nuestra salud?

2. Desarrollo (25 min)

1. Exploración y reflexión (10 min)

• Comenta:
  A veces nos da flojera movernos, o preferimos jugar con pantallas. ¿Qué pasaría si todos los días jugamos al aire libre, bailamos o caminamos?


• Dibuja en el pizarrón dos column