**Estilos de vida activos y saludables**

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 5
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 1º de Primaria (6 a 8 años)
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Secuencia didáctica: Sesión 1 – “Descubriendo cómo nos movemos y comemos”
Enfoque: Inclusión, Vida saludable, Interdisciplinariedad (alimentación)

Objetivo (Propósito Didáctico de Aprendizaje, PDA):
Que las y los estudiantes participen en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Inicio (10 minutos)

Bienvenida y ambientación

• Saludo afectuoso y breve plática sobre cómo se sienten hoy.


• Se presenta el objetivo de la sesión, resaltando la importancia de estar activos y alimentarse bien para estar sanos y felices.


• Pregunta generadora:
  “¿Por qué creen que es importante movernos y comer bien todos los días?”


• Breve lluvia de ideas; se registran sus respuestas en un cartel visible para todos.
  Inclusión: Se asegura que todos puedan participar, brindando apoyos (imágenes, preguntas guía, opciones de respuesta) para quienes lo necesiten.

Desarrollo (25 minutos)

1. Juego “El semáforo de la salud” (15 minutos)
   
   
   • Se preparan tarjetas de colores:
     Verde = actividad física saludable (saltar, correr, bailar)
     Amarillo = descanso (sentarse, respirar, estirarse)
     Rojo = actividades sedentarias (ver mucha televisión, jugar mucho tiempo sentados)
   
   
   • En círculo, la maestra/o mostrará las tarjetas y las y los alumnos imitarán la acción del color.
   
   
   • Después del juego, reflexionan:
     “¿Cómo se siente nuestro cuerpo cuando nos movemos? ¿Y cuando no nos movemos?”
     Inclusión: Ad