Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 4

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria, 2º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida Saludable e Inclusión
Transversalidad: Alimentación Saludable
Objetivo (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Dinámica de Integración: “¿Quién soy y qué me mueve?”
Reúnase al grupo en círculo, asegurando la inclusión de todos los estudiantes, independientemente de sus habilidades físicas.
Presentación breve de la sesión:

• Explicación del objetivo: Hoy vamos a descubrir cómo nuestro estilo de vida y lo que comemos influyen en nuestra salud y qué podemos hacer para estar mejor.


• Contextualización: Se mostrará, mediante una breve lluvia de ideas, qué entienden por “vida activa y saludable” y cómo creen que su alimentación incide en ello.

Preguntas para activar saberes previos:

• ¿Qué actividades físicas hacen en su día a día?


• ¿Qué alimentos consumen con mayor frecuencia?


• ¿Creen que estas elecciones ayudan o dificultan llevar una vida saludable?

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Actividad 1: “Detectives de la salud” (15 minutos)

• Organizar equipos de 4-5 estudiantes (asegurando la inclusión de todos, mediante la asignación de roles según sus habilidades: líder, anotador, portavoz, observador, etc.).


• Cada equipo recibe una hoja de trabajo con los siguientes casos:
  
  
  • Caso 1: Estudiante que no rea