Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 DE 2
Educación Física – 1º de Secundaria (12-15 años)

Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Tema transversal: Alimentación
Duración: 50 minutos
Objetivo (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoques: Vida saludable e Inclusión

Fase 1: INICIO (10 minutos)

Bienvenida y motivación:
El docente recibe al grupo en el patio o espacio designado. Realiza una breve actividad de integración: "El saludo activo", donde los estudiantes saludan a diferentes compañeros con movimientos corporales inclusivos (choque de puños, movimiento de manos, codazos, etc.)
Se explica el tema del día: Estilos de vida activos y saludables, relacionándolo con la importancia de la alimentación y la actividad física en la vida diaria.
Preguntas generadoras:

• ¿Qué significa para ti tener un estilo de vida saludable?


• ¿Qué costumbres diarias ayudan o dificultan estar sano?


• ¿Cómo influye lo que comes en tu energía para moverte y hacer ejercicio?

Conexión con el aprendizaje servicio:
El docente informa que, como parte del proyecto, los alumnos propondrán al final de la clase acciones para compartir con la comunidad escolar hábitos saludables e inclusivos.

Fase 2: DESARROLLO (35 minutos)

Dinámica grupal: “Rally de hábitos saludables”
Se forman equipos diversos, cuidando la integración de todos los estudiantes, considerando sus habilidades y necesidades individuales (enfoque inclusivo).

Cada estación del rally