Estilos de vida activos y saludables.

luis david ojeda
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Clase
Sesión 1 de 2: Estilos de Vida Activos y Saludables
Grado: 3º de Primaria (8-10 años)
Duración: 45 minutos
Enfoque: Inclusión, Vida saludable, Aprendizaje servicio, Interdisciplinariedad (Alimentación)



Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA):
Socializar actividades físicas que practican cotidianamente, para valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.


Secuencia Didáctica



  1. Inicio (10 minutos)


    Actividad: “El mural de la vida activa”



    • Recibimiento cálido. Se explica que durante dos sesiones explorarán juntos cómo un estilo de vida activo y una alimentación saludable mejoran nuestra salud.

    • Preguntas detonadoras:

      • ¿Qué actividades físicas te gusta hacer todos los días?

      • ¿Por qué crees que es importante mover nuestro cuerpo?

      • ¿Qué desayunaste hoy? ¿Crees que lo que comemos influye en cómo nos sentimos?



    • Cada alumno coloca en un mural (papel bond grande) dibujos o palabras sobre actividades físicas que realiza y alimentos saludables que consume. El maestro orienta y apoya a quien lo requiera, considerando las diferentes capacidades y contextos de los estudiantes (inclusión).



  2. Desarrollo (25 minutos)


    Actividad: “Rally de Bienestar”



    • Se forman equipos diversos, procurando incluir estudiantes con diferentes habilidades y necesidades.

    • Cada equipo pasa por tres estaciones:

      1. Estación 1: Juego de movimiento sencillo (circuito de saltos, aros, caminar en línea recta). El objetivo es que todos puedan participar, adaptando los retos según capacidades.

      2. Estación 2: Dinámica de diálogo grupal: ¿Cómo me siento después de hacer ejercicio? ¿Qué alime