Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase – Primaria 3º
Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables
Secuencia didáctica interdisciplinar y de aprendizaje-servicio
Duración: 45 minutos

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Problema interdisciplinar a atender:
Alimentación saludable.

Perspectiva:
Enfoque de inclusión, vida saludable y aprendizaje-servicio (APS).

Momentos de la Sesión

1. Bienvenida y encuadre (5 minutos)

• Saludo inclusivo y breve dinámica de integración: Cada estudiante menciona una actividad física que disfruta (puede ser caminar, bailar, jugar, etc).


• Presentación del tema: Explicación simple sobre qué son los "estilos de vida activos y saludables", destacando la relación entre movimiento, alimentación y bienestar.


• Presentación del reto APS: "Vamos a aprender juntos cómo pequeños cambios en nuestras actividades cotidianas y nuestra alimentación pueden ayudarnos a sentirnos mejor. Al final, ¡compartiremos lo aprendido con nuestra familia y comunidad!"

2. Exploración - Lluvia de ideas (8 minutos)

• En pizarrón o papel kraft, se escribe la pregunta central:
  ¿Qué actividades físicas hago en mi día a día? ¿Qué como normalmente?


• Los estudiantes levantan la mano para compartir ejemplos. El docente registra ideas, agrupando por tipos de actividad (deportivas, recreativas, cotidianas) y tipo de alimentos (frutas, verduras, snacks, refrescos, etc).


• Preguntas detonadoras:
  
  
  • ¿Cómo te sientes cuando te mueves mucho?
  
  
  • ¿Qué alimentos te hacen sentir con energía?