Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación Didáctica: Sesión 1 de 2
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º (12-15 años)
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo/PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje Servicio
Problema a atender: Convivencia
Duración: 50 minutos
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Bienvenida y Ambientación

• Recibe al grupo, saluda cordialmente y explica el objetivo de la sesión:
  “Hoy vamos a descubrir cómo pequeños cambios y acciones diarias pueden ayudarnos a estar más activos y saludables, y además, cómo podemos compartir este aprendizaje para mejorar la convivencia en nuestra comunidad escolar.”


• Breve dinámica de rompehielos inclusiva:
  “Saludo activo”: Cada uno se desplaza (corriendo, caminando, en silla de ruedas, según sus posibilidades) por el espacio y al sonar una palmada, saluda a otro compañero con un gesto diferente (puede ser verbal, visual o físico, según preferencias y capacidades).


• Pregunta detonadora:
  “¿Qué actividades hacen en un día común que consideran que les ayudan a estar activos y sanos? ¿Cómo creen que estas actividades pueden influir en el ambiente de convivencia con los demás?”

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Actividad Interdisciplinar: Mapa de actividad diaria (10 minutos)

• Por equipos inclusivos y diversos, elaboran en cartulina o pizarrón un “mapa de acciones activas” de un día común.


• Usan stickers, dibujos o palabras (según sus habilidades)