Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA DE LA SESIÓN 1 DE 2

Materia: Educación Física
Grado: 1º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque Interdisciplinar: Alimentación saludable
Propósito de Desarrollo de Aprendizajes (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

FASE 1: INICIO (10 minutos)

Propósito: Sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de mantener estilos de vida saludables y presentar la problemática de la alimentación en su entorno escolar.

Estrategias y actividades:

• Dinámica de activación:
  Realizarán un breve juego de movimiento (“Simón dice versión saludable”) donde las instrucciones incluirán acciones físicas y preguntas rápidas sobre hábitos alimenticios. Ejemplo: “Simón dice… come una fruta en vez de una golosina”.

  
  



• Diálogo inicial:
  El docente pregunta: “¿Qué significa tener un estilo de vida saludable? ¿Creen que la alimentación influye en nuestra energía para movernos?”
  Registra en el pizarrón ideas clave de los estudiantes.

  
  



• Presentación del problema:
  Explicar que en las próximas dos sesiones trabajarán en identificar acciones para ser más activos y mejorar su alimentación, con el objetivo de compartir esos aprendizajes con sus familias o comunidad escolar.

  
  

FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)

Propósito: Analizar, reflexionar y diseñar acciones prácticas para integrar actividad física y alimentación saludable a la v