Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1/2 — EDUCACIÓN FÍSICA SECUNDARIA 1°: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: 1° de Secundaria (12 a 15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas
Metodología: Aprendizaje Servicio
Tema interdisciplinar: Rezago educativo
Enfoque transversal: Inclusión y Pensamiento crítico

Fase 1: INICIO (10 minutos)

Dinámica de bienvenida inclusiva:
Recibe al grupo en círculo. Saluda a cada estudiante por su nombre. Haz una breve pregunta para romper el hielo:
"¿Qué movimiento o habilidad física te gusta o te sale bien?"
Propósito: Valorar la diversidad de habilidades, generar confianza y apertura.

Vinculación interdisciplinar:
Presenta, de manera sencilla, el tema: “Hoy vamos a explorar lo que nuestros cuerpos pueden hacer, y cómo estas capacidades pueden ayudarnos a nosotros y a los demás, especialmente a quienes enfrentan dificultades para aprender o asistir a la escuela”.

Desafío crítico:
Lanza esta pregunta guía:
"¿Cómo crees que las capacidades físicas pueden ayudar a resolver problemas fuera de la clase, como el rezago educativo en nuestra comunidad?"
Motiva a pensar más allá de lo personal.

Fase 2: DESARROLLO (35 minutos)

Actividad 1: Circuito de exploración motriz (15 minutos)
Organiza estaciones con actividades que favorecen distintas capacidades motrices (fuerza, coordinación, equilibrio, velocidad, flexibilidad).
Ejemplos de estaciones:

• Saltar l