Alimentación saludable

Rogelio Tepexpa
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable
Sesión 1 de 2
Grado: 3° de Primaria (8 a 10 años)
Duración: 45 minutos
Enfoque: Pensamiento crítico, Vida saludable, Interdisciplinariedad
Metodología: Aprendizaje por indagación


Propósito de la sesión (PDA):
Que los alumnos expliquen la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.



Secuencia didáctica


1. Inicio (10 min)



  • Activación de saberes previos:
    El docente inicia preguntando de manera abierta:



    • ¿Qué comieron ayer en casa?

    • ¿Por qué creen que es importante lo que comemos para sentirnos bien?

    • ¿Han escuchado hablar del Plato del Bien Comer?

    • ¿Qué alimentos consideran saludables y por qué?


    Se registran algunas respuestas en el pizarrón (palabras clave). Se motiva a los alumnos a compartir si en su familia existen costumbres o platillos típicos, resaltando diversidad cultural.



  • Planteamiento del problema:
    El docente comparte la pregunta guía de la sesión:
    ¿Cómo podemos tomar mejores decisiones para alimentarnos de forma saludable y al mismo tiempo cuidar nuestro cuerpo, nuestro entorno y el gasto en casa?





2. Desarrollo (25 min)


a) Indagación guiada (15 min)



  • Exploración del Plato del Bien Comer:
    El docente muestra una lámina grande o proyección del Plato del Bien Comer. Se explica brevemente su significado y las tres grandes categorías de alimentos:

    • Verduras y frutas

    • Cereales y tubérculos