Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación Didáctica de Educación Física – Secundaria 2º

Sesión 1 de 2: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Duración: 50 minutos
PDA: Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto
Metodología: Aprendizaje Servicio
Tema transversal: Valores
Enfoque: Inclusión y trabajo interdisciplinar

Fase 1. INICIO (10 minutos)

Bienvenida y ambientación

• Recibe al grupo y organiza un círculo inclusivo.


• Expón el objetivo de la clase: “Hoy trabajaremos nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices en actividades colaborativas que nos permitan reflexionar sobre los valores y cómo los practicamos dentro y fuera del juego”.


• Realiza una breve dinámica de presentación: cada alumno comparte su nombre y una habilidad motriz que disfruta (saltar, correr, lanzar, atrapar, etc.).


• Conecta con la pregunta detonadora: “¿Qué valores crees que se necesitan para trabajar bien en equipo dentro y fuera de la escuela?”

Activación física suave

• Ejercicios de movilidad articular y calentamiento general con música. Instruye para que se adecuen los movimientos a sus posibilidades, permitiendo variantes para quienes lo requieran (inclusión).

Fase 2. DESARROLLO (30 minutos)

Actividad principal: Circuito de retos motrices con enfoque en valores y servicio

• Explica el circuito: Cuatro estaciones, cada una con un reto diferente y un valor asociado. Los equipos deben completarlas ayudando a un compañero/a en situación de discapacidad simulada (por ejemplo, vendar ojos, usar solo una mano, etc.), promoviendo empatía e inclusión.

*Estaciones: