Alimentación saludable - Escuela primaria 3º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable - Escuela primaria 3º

Objetivo/PDA: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Explicar la importancia de una alimentación equilibrada en la salud y el bienestar.


• Motivar a los alumnos a pensar críticamente sobre sus hábitos alimenticios y la relación con su salud.

Desarrollo:

• Presentar el Plato del Bien Comer y explicar cada uno de sus grupos de alimentos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer.


• Cada grupo investigará y compartirá información sobre los alimentos de su grupo: beneficios para la salud, características, etc.


• Realizar una actividad práctica: cada grupo creará un plato utilizando alimentos de su grupo y explicará por qué es una opción saludable.

Cierre:

• Reflexionar sobre la importancia de consumir una variedad de alimentos y mantener un equilibrio en la alimentación.


• Reafirmar el objetivo de favorecer una alimentación saludable y cómo esto impacta en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Sesión 2 (45 minutos)

Introducción:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y la importancia de una alimentación salud