Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Título de la sesión:
¿Por qué elegir alimentos y bebidas saludables?

Grado:
Primero de Primaria (6-8 años)

Duración:
45 minutos

Objetivo de aprendizaje (PDA):
Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar, grasa y sal; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Secuencia didáctica (Sesión 1 de 6)

1. Inicio (10 minutos)

Propósito: Motivar la curiosidad y vincular con la vida diaria

• Saludo afectuoso y breve activación física (juego de imitación: “Soy una fruta/verdura que se estira, brinca, gira”, todos participan).


• Pregunta detonadora: ¿Qué han comido hoy? ¿Han tomado agua o refresco?


• Se registra en el pizarrón, en dos columnas: 1) “Alimentos y bebidas saludables” y 2) “Alimentos y bebidas no saludables” (lo que los alumnos mencionen).


• Planteamiento del reto:
  ¿Por qué es importante elegir alimentos y bebidas saludables para sentirnos bien, crecer y jugar?

2. Desarrollo (25 minutos)

Propósito: Descubrir y comparar los beneficios de los alimentos y bebidas saludables vs. no saludables

Metodología: Aprendizaje por Indagación

• Exploración (Indagación):
  Se reparte a cada equipo un conjunto de tarjetas ilustradas con diferentes alimentos y bebidas (frutas, verduras, agua, refrescos, papas fritas, dulces, leche, etc.).


• Pregunta guía:
  ¿Cuáles creen que nos ayudan a sentirnos fuertes, a jugar más y a aprender mejor en la escuela? ¿Por qué?


• Los niños separan las tarjetas en dos grupos (“me ayudan” y “n