Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: Sesión 1 de 2

Grado: 1º de Primaria
Edad: 6-8 años
Duración: 45 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Tema transversal: Alimentación
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable
Secuencia didáctica: Sesión 1 - “Jugando y aprendiendo sobre la vida activa y la alimentación saludable”

Objetivo de aprendizaje (PDA):
Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Inicio (10 minutos)

Bienvenida y motivación

• Recibe a los alumnos con una breve dinámica de saludo activo: ejemplo, “la ola saludable”, donde todos deben levantarse y moverse al ritmo de una canción corta.


• Plantea preguntas detonadoras:
  
  
  • ¿Quién hizo ejercicio hoy antes de llegar a la escuela?
  
  
  • ¿Qué comieron en el desayuno?
  
  
  
  


• Menciona que hoy descubrirán cómo los juegos y la alimentación pueden ayudarnos a sentirnos más sanos y felices.

Explicación del propósito

• Explica que trabajarán en equipo para aprender sobre cómo cuidar su cuerpo moviéndose y comiendo bien, y que pensarán en cómo ayudar a otros niños a hacerlo también.

Desarrollo (25 minutos)

1. Actividad lúdica “Circuito saludable” (10 minutos)

• Organiza 4 estaciones con diferentes retos físicos, cada uno relacionado con un grupo alimenticio saludable:
  
  
  • Frutas saltarinas (saltar como rana de un aro a otro)
  
  
  • Verduras equilibristas (caminar sobre una línea simulando una cuerda floja)
  
  
  • Granos veloces (carrera de costalitos)
  
  
  • Proteínas fuertes (hacer estiramientos y flexiones suaves)
  
  
  
  


• En cada estación, una tar