Estilos de vida activos y saludables.

guillermo velazquez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA – SECUNDARIA 3º
Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable
Problema a atender: Desinterés



Objetivo (PDA):
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.



1. Fase de Inicio (10 minutos)


Propósito: Motivar e implicar a los estudiantes, generando conciencia sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


Actividades:



  • Dinámica rompehielos:



    • El docente plantea la pregunta detonadora: ¿Cuántas horas al día pasan sentados o frente a una pantalla?

    • Lluvia de ideas en la que cada alumno menciona una actividad sedentaria que realiza habitualmente.

    • Breve diálogo guiado sobre cómo se han sentido físicamente las últimas semanas (energía, cansancio, motivación).

    • Presentación breve de los objetivos de la sesión y explicación de que el aprendizaje tendrá un impacto real en la comunidad escolar (metodología aprendizaje servicio).



  • Interdisciplinariedad:



    • Se relaciona el tema con Ciencias y Tutoría, subrayando cómo el sedentarismo impacta en la salud (física y emocional) y en el bienestar social.





2. Fase de Desarrollo (30 minutos)


Propósito: Analizar comportamientos de riesgo y diseñar propuestas activas y saludables, vinculando la teoría con la acción.


Actividades:



  • Trabajo en equipos colaborativos (Aprendizaje Servicio):

    • Los alumnos se organizan