Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables
Educación Física, Secundaria 1º (12-15 años)
Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología central: Aprendizaje Servicio
Enfoque Interdisciplinar: Vida Saludable y Combate al Desinterés

Fase 1: Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y Encendido Motivacional:
   El profesor recibe al grupo con música dinámica y realiza una breve dinámica de activación física (estiramientos y movimientos articulares sencillos).
   Explica de manera breve y motivadora el propósito de la sesión: “Hoy vamos a descubrir juntos cómo mantenernos activos y saludables, no solo en clase, ¡sino todo el día! ¿Se han preguntado cómo pueden hacer pequeños cambios que mejoren su salud y su ánimo?”
   Se presenta el reto: “¿Cómo podemos ayudar a otros adolescentes a interesarse más por estar activos?”

   
   



2. Activación del Saber Previo:
   Conversatorio guiado por preguntas:

   
   
   
   
   • ¿Qué significa para ustedes tener un estilo de vida activo?
   
   
   • ¿Cuántos minutos creen que se recomienda estar activos al día?
   
   
   • ¿Por qué piensan que nos cuesta trabajo estar activos?
     Se busca visibilizar el desinterés y las causas.
   
   
   
   

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

1. Exploración Práctica por Equipos (Aprendizaje Servicio):
   Se conforman equipos mixtos de 4-5 alumnos. Cada equipo recibe la misión de crear una propuesta de “microacción activa” que pueda realizarse fuera de la clase de Educación Física (en casa, camino a la escuela, recreo, etc.), pensando en mo