Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase: Sesión 1 de 2
Materia: Educación Física
Grado: Secundaria 1º (12-15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Eje transversal: Cuidado del ambiente
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Bienvenida e integración

• Dinámica de saludo inclusivo: cada estudiante elige una forma de saludo físico (sin contacto) y la comparte con el grupo, promoviendo la participación de todos.


• Presentación breve del tema: ¿Qué significa tener un estilo de vida activo y saludable?


• Pregunta detonadora:
  ¿Qué actividades que realizas diariamente ayudan a tu salud y cuáles al cuidado del ambiente?

Propósito del aprendizaje servicio:
Explicar a los estudiantes que durante estas sesiones, se buscará no solo mejorar su salud, sino también pensar cómo sus acciones diarias pueden impactar positivamente en el cuidado del ambiente y en la comunidad escolar.

Conexión interdisciplinar:
Relación con Ciencias y Formación Cívica y Ética: “Nuestros hábitos de movimiento y consumo afectan nuestra salud y el entorno”.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Actividad 1: Movimiento ecológico (10 min)

• Breve explicación: La actividad física es fundamental para la salud y algunos hábitos cotidianos pueden ser benéficos para ti y el ambiente.


• Ejercicio grupal:
  El gran paseo ecológico:
  Simulación mediante una caminata activ