Estilos de vida activos y saludables**

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria, 2º grado
Asignatura: Educación Física
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración: 50 minutos
Sesión: 1 de 2
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques transversales: Inclusión, Vida saludable, Alimentación
Objetivo (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

Bienvenida e inclusión:
La sesión inicia con una dinámica de saludo inclusivo, donde cada alumno dice su nombre y algo que le gusta hacer en su tiempo libre. Se promueve el respeto y la escucha activa entre todos, destacando la diversidad de intereses y capacidades.

Introducción al tema:
El docente presenta, con apoyo visual, el concepto de "Estilos de vida activos y saludables". Se pregunta al grupo:

• ¿Qué significa para ustedes tener un estilo de vida activo y saludable?


• ¿Qué relación creen que hay entre la actividad física y la alimentación?

Se mencionan ejemplos de barreras comunes para ser activo o alimentarse saludablemente (falta de tiempo, desconocimiento, entorno, recursos).
Se plantea un reto para la clase: Detectar estos factores en nuestro entorno escolar y proponer soluciones.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Actividad 1: “Mapa de barreras y aliados” (15 minutos)
En equipos inclusivos (respetando género, habilidades y estilos de aprendizaje), los estudiantes elaboran un “mapa” en papel rotafolio:

• Identifican, a partir de su realidad escolar y familiar, los factores que dificu