Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 DE 6
ASIGNATURA: Educación Física
GRADO: Secundaria 1º (12 a 15 años)
TEMA: Estilos de vida activos y saludables
METODOLOGÍA: Aprendizaje Servicio (ApS)
EJE INTERDISCIPLINAR: Trabajo en equipo
ENFOQUE: Pensamiento crítico
DURACIÓN: 50 minutos

OBJETIVO (PDA):
Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

FASE 1: INICIO (10 minutos)

1. Bienvenida y contextualización

• El docente saluda y genera un ambiente de confianza, invitando a los estudiantes a ubicarse en círculo.


• Presenta el tema: "Estilos de vida activos y saludables", preguntando:
  ¿Por qué creen que es importante moverse y estar activos durante el día?


• Se proyecta una breve infografía sobre hábitos poco saludables en adolescentes mexicanos (sedentarismo, uso excesivo del móvil, alimentación inadecuada).

2. Activación del pensamiento crítico

• En equipos, responden:
  ¿Qué consecuencias creen que tiene un estilo de vida sedentario para su cuerpo y mente?


• Cada equipo comparte una idea, promoviendo el diálogo argumentativo y la escucha activa.

FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)

1. Introducción a la metodología Aprendizaje Servicio

• El docente explica:
  Durante las próximas sesiones diseñaremos y pondremos en práctica acciones para mejorar nuestros estilos de vida activos dentro y fuera de la escuela. Además, buscaremos que nuestro aprendizaje tenga impacto en toda la comunidad escolar.

2. Dinámica de actividad física y reflexión

• En equipos de 5-6, se asigna el reto:
  “Diseñen una micro-rutina de act