Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Tema: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Es importante que los alumnos conozcan e identifiquen los alimentos saludables, para que puedan tener una vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables y la alimentación (10 minutos)

• Presentar el tema de la clase y el objetivo a los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por hábitos saludables y cómo creen que influyen en nuestra salud.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables para que los estudiantes los identifiquen.

Sesión 2: Clasificación de alimentos (15 minutos)

• Repasar los conceptos de alimentos saludables y no saludables.


• Organizar a los alumnos en grupos y entregarles tarjetas con alimentos para que los clasifiquen en saludables o no saludables.


• Realizar una puesta en común para verificar las respuestas y generar una lista en el pizarrón.

Sesión 3: Preparación de recetas saludables (20 minutos)

• Explicar a los estudiantes la importancia de consumir alimentos saludables y cómo estos pueden ser preparados de manera atractiva.


• En parejas, los alumnos elegirán una receta saludable y la prepararán en el aula con los recursos disponibles.


• Realizar una degustación al final de la sesión y evaluar el resultado de cada receta en términos de sabor y presentación.

Sesión 4: Investigación sobre nutrientes (15 minutos)

• Asignar a los alumnos la tarea de