Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de Clase
Educación Física - 5º de Primaria
Sesión 1 de 3
Duración: 45 minutos
Contenido: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Enfoques: Vida saludable e Igualdad de género
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Trabajo en equipo
Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas, para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Secuencia didáctica

1. Inicio (5 minutos)

• Recepción y bienvenida.


• Reflexión breve guiada: ¿Qué significa trabajar en equipo? ¿Por qué es importante reconocer las cualidades y límites de cada persona cuando jugamos?


• Explicación del propósito de la sesión, enfatizando la importancia del respeto, la igualdad de género y el cuidado de la salud al realizar actividad física.


• Pregunta detonante: ¿Cómo podemos ayudar a que todos participen y se sientan seguros, sin importar si son niños o niñas?

2. Desarrollo (35 minutos)

Actividad 1: Calentamiento cooperativo (5 minutos)

• Juego rápido en equipos mixtos (niñas y niños) donde cada integrante realiza un movimiento específico (saltar, correr, lanzar), fomentando la inclusión y el respeto.


• Breve charla sobre la importancia de calentar para prevenir lesiones y cuidar el cuerpo.

Actividad 2: Circuito de capacidades motrices (15 minutos)

• Se organizan equipos equilibrados en género y habilidades.


• Se prepara un circuito con estaciones:
  
  
  • Saltos con cuerda
  
  
  • Lanzamiento de pelota a blanco
  
  
  • Carrera con obstáculos
  
  
  • Equilibrio sobre líneas
  
  
  
  


• Los equipos rotan cada 3 minutos. Cada miembro registra