Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase - Educación Física Secundaria 1º (Sesión 1 de 3)
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Edad del grupo: 12 a 15 años
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje servicio (ApS)
Interdisciplinariedad: Habilidades matemáticas

Objetivo de aprendizaje (PDA):

Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: INICIO (10 minutos)

Activación y motivación:

• Recepción y saludo al grupo, explicación breve del objetivo de la clase.


• Planteamiento inicial:
  “¿Por qué creen que la actividad física diaria es importante para nuestra salud física y mental?”


• Conversatorio breve en círculo, promoviendo el pensamiento crítico y la argumentación.


• Introducción a la metodología ApS:
  Se explica que, a lo largo de 3 sesiones, trabajarán en identificar y resolver, de manera colaborativa, cómo pueden ayudar a su comunidad escolar a tener estilos de vida más activos.


• Presentación del reto:
  “Hoy vamos a identificar qué tanto nos movemos a lo largo del día y vamos a pensar de manera matemática cómo podríamos incrementar nuestra actividad.”

Fase 2: DESARROLLO (30 minutos)

Actividad integradora – “Mi día activo”

1. Registro de actividad (en equipos de 4):

• Cada equipo recibe una hoja para registrar las actividades físicas que realizan (caminar, subir escaleras, deportes, juegos, etc.) y el tiempo aproximado empleado en cada una desde que despiertan hasta llegar a la escuela (se pueden imaginar los lu