Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 DE 2
Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Contenido: Alimentación saludable — El Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.
Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable e interdisciplinariedad

1. Inicio (10 minutos) – Activación y exploración de saberes previos

Propósito: Despertar el interés y explorar conocimientos previos sobre alimentación.

• Dinamismo: Se les pide a los alumnos que formen pequeños grupos y, mediante una lluvia de ideas, respondan a la pregunta:
  ¿Qué comiste ayer y cuáles de esos alimentos piensas que te hacen bien y por qué?

  
  
  
  
  • En un pizarrón se anotan los alimentos que mencionan los alumnos.
  
  
  • Se solicita que los clasifiquen de acuerdo a cómo creen que ayudan a su cuerpo (por ejemplo: energía, crecimiento, defensa contra enfermedades, etc.).
  
  
  
  



• Orientación: La maestra/o guía la reflexión:
  ¿Por qué creen que algunos alimentos nos ayudan más que otros? ¿Cómo saben que un alimento es saludable?

  
  

2. Desarrollo (25 minutos) — Indagación guiada y construcción de conocimiento

A. Introducción al Plato del Bien Comer (5 minutos)

• Presentación visual del Plato del Bien Comer (lámina impresa o proyección).


• Explicación breve de los tres grupos:
  *Verduras y frutas — Cereales — Leguminosas y alimentos de