Estilos de vida activos y saludables.

Elizabeth Lemus
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE
EDUCACIÓN FÍSICA – SECUNDARIA 3º
Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio
Duración: 50 minutos
Edad: 12-15 años


Objetivo (PDA):
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Eje transversal: Alimentación saludable


Enfoque: VIDA SALUDABLE



FASE 1: INICIO (10 minutos)


Propósito: Motivar y contextualizar a los estudiantes sobre la importancia de un estilo de vida saludable, vinculando la alimentación y la actividad física.


Actividades:



  1. Bienvenida y breve dinámica rompehielos: “¿Qué hice hoy por mi salud?”

    • Cada estudiante comparte un ejemplo relacionado con su alimentación o actividad física.



  2. Pregunta detonadora:

    • “¿Cuál es la relación entre lo que comemos, cuánto nos movemos y cómo nos sentimos?”



  3. Presentación del objetivo de la sesión y explicación de la metodología de Aprendizaje Servicio:

    • Se formarán equipos para identificar problemas y proponer alternativas que beneficien a la comunidad escolar.



  4. Breve video o infografía sobre el sedentarismo y la alimentación en adolescentes (3 minutos).


Recursos:



  • Proyector o carteles informativos

  • Lista de cotejo para observación inicial



FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)


Propósito: Analizar prácticas no saludables y diseñar alternativas para promover la actividad física y la alimentación adecuada.


Actividades:



  1. Identificación de problemas (10 minutos):

    • En equipo, los alumnos discuten y anotan en un