Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE: SESIÓN 1 DE 2

Grado: 5º de Primaria
Edad: 10 a 12 años
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1 – “Descubriendo alternativas para una vida activa y cuidando el ambiente”
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoques transversales: Vida saludable, Cuidado del ambiente, Inclusión
PDA: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

APERTURA (10 minutos)

• Bienvenida y ambientación:
  Comenzar la clase con una breve plática grupal sobre qué es un estilo de vida saludable.
  Preguntar:
  • ¿Qué hacen actualmente para mantenerse activos?
  • ¿Por qué creen que es importante movernos todos los días?
  • ¿De qué manera creen que las actividades físicas pueden ayudar a cuidar el ambiente?

  
  



• Inmersión motivacional:
  Mostrar imágenes de personas de diferentes contextos y capacidades practicando actividades físicas variadas (caminar, usar bicicleta, jugar a la cuerda, yoga, juegos tradicionales, etc.), tanto al aire libre como en espacios cerrados.

  
  



• Enfoque inclusivo:
  Destacar que todas las personas, sin importar sus características físicas, pueden encontrar actividades adecuadas para mantenerse activas.

  
  

DESARROLLO (25 minutos)

• Dinámica grupal: “El reto de los 5 minutos activos”
  Los alumnos, divididos en equipos, piensan y proponen, en 5 minutos, la mayor cantidad posible de actividades físicas que pueden realizar dentro y fuera de la escuela, considerando el cuidado del ambiente (por ejemplo: preferir caminar en vez de usar auto, reciclar materiales para c