Alimentación saludable y dieta correcta

Burgos Ochoa Deisi
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación Didáctica
Sesión 1 de 5
Asignatura: Comunidad/Vida Saludable
Grado: 5º de Primaria (10 a 12 años)
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Artes y experiencias estéticas, Vida saludable
Tema: Alimentación saludable y dieta correcta


Objetivo de Aprendizaje (PDA):
Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.


Problema interdisciplinar:
Alimentación. ¿Cómo afectan nuestras costumbres y elecciones alimenticias a nuestra salud y bienestar?


Secuencia didáctica: Sesión 1
Título: ¿Qué comemos? Descubriendo la dieta correcta


1. Inicio (10 minutos)
Ambientación artística:
Al recibir a los alumnos, suena música con temas alimenticios (ej: “La cumbia de la ensalada”). En el pizarrón, imágenes coloridas de alimentos variados.


Indagación inicial:



  • Plantea la siguiente pregunta disparadora, escrita de forma creativa en una cartulina decorada:
    “¿Sabes qué es una alimentación saludable? ¿Por qué algunas personas se sienten cansadas o enfermas según lo que comen?”

  • Invita a los alumnos a realizar, en una hoja de colores, un dibujo de lo que consideran su “platillo favorito” y lo pegan en un mural grupal titulado: “Lo que más me gusta comer”.

  • Breve plática participativa para explorar sus ideas del concepto de alimentación saludable y qué creen que es una “dieta correcta”.


2. Desarrollo (25 minutos)
Exploración artística y científica:



  • Forma equipos de 4 alumnos. Cada equipo recibe una tarjeta con una palabra: Variada, Completa, Equili