Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación Didáctica de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables
Nivel educativo: Primaria, 5º grado (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia Didáctica: Sesión 1 de 1
Enfoque: Vida saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Interdisciplinariedad: Educación Física, Ciencias Naturales
Problema a atender: Alimentación

Propósito de aprendizaje (PDA):
Al finalizar la sesión, las y los estudiantes plantearán alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, valorando su importancia para desarrollar un estilo de vida activo y saludable, e integrando la reflexión sobre una alimentación equilibrada.

1. Inicio (10 minutos)
• Se da la bienvenida y se pregunta:
– “¿Qué hicieron ayer para moverse y jugar?”
– “¿Qué comieron de desayuno hoy?”
• Se recoge la participación voluntaria y se registran en el pizarrón ejemplos de actividades físicas y alimentos mencionados.
• Breve plática: ¿Por qué es importante movernos y alimentarnos bien?
• El docente explica que hoy explorarán cómo pequeños cambios en hábitos físicos y en la alimentación pueden ayudarnos a ser más saludables.

2. Desarrollo (25 minutos)
a) Presentación de la situación (5 minutos):
– El maestro presenta el reto:
“Durante la semana, algunas personas en la escuela han mencionado que se sienten cansadas o con poca energía. ¿Cómo podríamos ayudarles a sentirse mejor a través de hábitos saludables?”
– Se forma un vínculo entre la actividad física, la alimentación y el bienestar integral.

b) Trabajo en equipos (10 minutos):
– Se divide a la clase en equipos de 4-