Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE
Educación Física Secundaria 3º (12-15 años)
Sesión 1 de 2
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Enfoque: Inclusión y Equidad de Género
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Interdisciplinariedad: Trabajo en equipo

OBJETIVO (Propósito Didáctico de Aprendizaje, PDA):
Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

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FASE 1. INICIO (10 minutos)
Propósito: Sensibilizar sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.
Estrategias:

1. Dinámica inclusiva de activación breve:

   
   
   
   
   • Formar un gran círculo mixto. Cada estudiante dice su nombre y una actividad física que disfrute o le gustaría intentar, animando a incluir gustos diversos y respetando diferencias de género y capacidades.
   
   
   • El docente registra en el pizarrón las actividades mencionadas, visibilizando opciones que trasciendan los estereotipos de género.
   
   
   
   



2. Lluvia de ideas guiada:

   
   
   
   
   • Preguntas detonantes:
     
     
     • ¿Qué significa tener un “estilo de vida activo y saludable”?
     
     
     • ¿Qué conductas del día a día nos pueden llevar a ser sedentarios?
     
     
     
     
   
   
   • Los estudiantes dan sus respuestas en voz alta o, si así lo desean, mediante tarjetas escritas (considerando estilos de comunicación diversos).
   
   
   
   

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FASE 2. DESARROLLO (30 minutos)
Propósito: Analizar los riesgos del sedentarismo y proponer, en equipos, alternativas para estilos de vida activos y saludables, integran