Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad en el tema de Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer:

Objetivo PDA: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema transversal: Salud y convivencia.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen y su importancia para la salud.


• Introducción al Plato del Bien Comer como guía para una alimentación saludable.


• Organización de equipos de trabajo.

Sesión 2 (Investigación):

• Cada equipo investigará acerca de un grupo de alimentos que se encuentren en el Plato del Bien Comer (frutas y verduras, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal).


• Los equipos deberán indagar sobre los nutrientes que aporta cada grupo de alimentos, así como los beneficios para la salud y para realizar las actividades diarias.


• Los equipos deberán recopilar la información en un póster o presentación digital.

Sesión 3 (Prácticas culturales):

• Cada equipo compartirá la información que haya recopilado sobre un grupo de alimentos.


• Se fomentará la participación activa de los alumnos, quienes podrán compartir prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Se realizará una reflexión en grupo sobre la importancia de conservar y valorar las prácticas culturales en relación a la alimentación.

Sesión 4 (Toma de dec