Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de vida activos y saludables
Asignatura: Vida Saludable
Grado: 3º Primaria (8 a 10 años)
Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e igualdad de género
Interdisciplinariedad: Alimentación

Objetivo de aprendizaje (PDA):
Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

1. Inicio (10 minutos)

Bienvenida y encuadre:
La maestra recibe a las y los estudiantes con saludo inclusivo. Se realiza una breve plática motivacional donde se pregunta:

• ¿Por qué es importante movernos todos los días?


• ¿Creen que niñas y niños pueden realizar las mismas actividades físicas?

Activación breve:
Pequeña dinámica para “romper el hielo”:

• "¡De pie! Imitemos juntos 3 tipos de movimientos: saltar la cuerda, patear un balón y bailar".


• Reflexión rápida: ¿Cómo nos sentimos después de movernos?

2. Desarrollo (25 minutos)

Actividad principal: Mapa colectivo de actividades físicas y alimentación saludable

1. Socialización (aprendizaje servicio):

• Se forman equipos mixtos (resaltando igualdad de género).


• En cartulina, cada equipo anota las actividades físicas que realiza en casa o comunidad, como caminar al parque, jugar a la cuerda o ayudar en casa barriendo, e identifica quiénes las hacen: ¿Niñas? ¿Niños? ¿Ambos? Se enfatiza que todos pueden hacerlas por igual.


• Discusión: ¿Qué alimentos comemos antes o después de estas actividades? (Aquí, la maestra guía para distinguir entre alimentos saludables y aquellos que debem