Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación Didáctica:
Sesión 1 de 1 – Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer
Educación Primaria, 3º Grado (8-10 años)

Propósito de aprendizaje (PDA):
Que los alumnos expliquen la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Duración:
45 minutos

Metodología:
Aprendizaje por indagación con integración interdisciplinaria y enfoque de pensamiento crítico y vida saludable.

Secuencia Didáctica

1. Apertura (10 minutos)

• Saludo y breve introducción:
  El docente plantea la pregunta generadora:
  “¿Por qué es importante comer diferentes tipos de alimentos todos los días y cómo nos ayuda a estar sanos?”


• Indagación inicial:
  En equipos, los alumnos platican brevemente sobre lo que desayunaron y comparten si creen que es saludable o no, y por qué.


• Se registra en el pizarrón una lluvia de ideas donde se anotan los alimentos mencionados y se identifican grupos: frutas y verduras, cereales/tubérculos, leguminosas/alimentos de origen animal.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Exploración guiada:
  
  
  • El docente presenta el Plato del Bien Comer (puede mostrar un cartel o imagen digital) y explica cada grupo de alimentos, comentando ejemplos cercanos y típicos de la región.
  
  
  • Se invita a los niños a observar y comentar si los alimentos que comieron están representados en el Plato.
  
  
  
  


• Pensamiento crítico:
  
  
  • Analizan juntos:
    “¿Qué pasaría si solo comiéramos alimentos de un grupo?”
    “¿