Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DIDÁCTICA: SESIÓN 1 DE 6

Asignatura/Secuencia: Comunidad – Estilos de vida activos y saludables
Bloque/Secuencia: 1 de 6
Grado: 5° de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida saludable + Artes y experiencias estéticas
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Problema a atender: Rezago educativo

Objetivo de aprendizaje (Propósito del aprendizaje / PDA):

Los alumnos plantearán alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Secuencia de la sesión

1. Actividad de apertura (5 minutos)

Ambientación y motivación artística:

• El docente inicia la sesión con una breve meditación guiada acompañada de música suave, pidiendo a los alumnos que imaginen cómo se sienten cuando se mueven, bailan o juegan.


• Pregunta detonadora: ¿Por qué creen que moverse y jugar son importantes en la vida cotidiana?

2. Exploración y sensibilización (10 minutos)

Dramatización creativa y diálogo:

• En círculo, los estudiantes observan imágenes o videos cortos de niños realizando diferentes tipos de actividades físicas (juegos tradicionales mexicanos, deportes, danza).


• Se invita a los alumnos a elegir una de las actividades observadas y representarla con una breve secuencia de movimiento corporal (ejercicio de expresión artística).


• Diálogo abierto: ¿Qué sienten al mover su cuerpo? ¿Qué ventajas creen que tiene estar activos?


• El docente guía la conversación hacia la relación entre la actividad física y los beneficios para la salud física, emocional y menta