Estilos de vida activos y saludables
Dulce Torres
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
- Inclusión
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación Didáctica: Sesión 1 de 2
Asignatura: Educación Física / Vida Saludable
Grado: 1º de Primaria (6-8 años)
Duración: 45 minutos
Contenido central: Estilos de vida activos y saludables
Enfoque: Aprendizaje-Servicio, Inclusión, Vida saludable, Interdisciplinariedad (Convivencia)
Secuencia didáctica: Sesión 1 – Exploro movimientos y juegos saludables para convivir
Propósito de aprendizaje (PDA)
Que las y los alumnos participen en diferentes juegos colaborativos, explorando opciones para mantener una vida activa y saludable, favoreciendo la convivencia, el respeto y la inclusión.
Inicio (10 minutos)
Ambientación y motivación:
- Saludo afectuoso y breve dinámica de presentación usando una pelota blanda: cada alumno dice su nombre y un movimiento activo que le guste (saltar, correr, bailar, etc.).
- Conversación guiada: ¿Por qué es importante mover nuestro cuerpo? ¿Qué significa tener un estilo de vida saludable?
- Presentación del reto de la clase: "Hoy vamos a descubrir y compartir juegos activos que nos ayuden a estar sanos y convivir mejor."
Atención a la inclusión:
- Lenguaje claro y gestos para apoyar la comprensión.
- Se anima la participación voluntaria y se explica que todos y todas somos importantes en el grupo.
Desarrollo (25 minutos)
Actividad 1: “Circuito de estaciones saludables” (15 minutos)
- Se forman equipos diversos (considerando género, habilidades motoras, contextos culturales).
- Se preparan 4 estaciones en el aula o patio, cada una con una actividad motriz diferente:
- Saltar en zigzag sobre líneas marcadas
- **Lanzar