Estilos de vida activos y saludables.

Norberto Davila
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE


Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º (12 a 15 años)
Sesión: 1 de 1
Duración: 50 minutos
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Interdisciplinariedad: Disciplina (autogestión de la conducta)



OBJETIVO (PDA):
Los alumnos diseñarán alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables, analizando comportamientos de riesgo y proponiendo soluciones para el sedentarismo, integrando la autogestión disciplinaria como valor transversal.



Fase 1: Inicio (10 minutos)


1. Actividad de entrada (Icebreaker inclusivo):
Dinámica grupal: “¿Cómo me muevo?”
Cada alumno menciona una actividad física que le guste (correr, bailar, andar en bici, caminar al perro, jugar fútbol, etc.). El docente registra en una hoja grande las respuestas, destacando la diversidad de intereses y habilidades.
Propósito: Valorar la individualidad y fomentar un ambiente de respeto e inclusión.


2. Breve diálogo guiado:
¿Cuáles creen que son los beneficios de estar activos físicamente?
¿Conocen conductas que pueden poner en riesgo nuestra salud?
Propósito: Identificar saberes previos y activar el sentido crítico de los alumnos sobre el sedentarismo.



Fase 2: Desarrollo (30 minutos)


1. Mini-charla interactiva (10 minutos):
El docente presenta datos breves sobre el sedentarismo en jóvenes y sus riesgos (obesidad, enfermedades, bajo rendimiento escolar, etc.).
Interdisciplinariedad con Disciplina: Se discute cómo la falta de actividades físicas puede es