Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Secuencia didáctica - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Igualdad de género y de inclusión

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve presentación del tema a tratar y explicar su importancia para una vida saludable.

Desarrollo (25 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo excesivo de productos no saludables, entre otros.


• Cada grupo deberá elegir un comportamiento y analizar sus consecuencias negativas para la salud.


• Los grupos presentarán sus investigaciones al resto de la clase, resaltando las principales conclusiones y reflexiones.

Aplicación de aprendizaje servicio (10 minutos):

• Explicar a los alumnos en qué consiste el aprendizaje servicio y cómo se aplicará en esta clase.


• Presentar el problema del ausentismo en la escuela y cómo está relacionado con los estilos de vida poco saludables.


• Los alumnos deberán proponer alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables que ayuden a reducir el ausentismo en la escuela.


• Los grupos presentarán sus propuestas y se discutirán en conjunto.

Cierre (10 minutos):

• Reflexionar sobre la importancia d