Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE – SESIÓN 1 de 2

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 2º (12–15 años)
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque central: Vida saludable
Problema interdisciplinar: Convivencia
Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

I. INICIO (10 minutos)

1. Actividad de bienvenida y sensibilización

• Dinámica breve: “La Red del Movimiento”
  
  
  • Se forma un círculo. Se lanza una pelota de estambre (quien la recibe dice una palabra relacionada con “vida activa”, “salud” o “convivencia”), sin soltar el hilo, hasta formar una red entre todos.
  
  
  
  


• Propósito: Visualizar cómo cada uno forma parte de una red que se fortalece cuando todos se mueven y conviven en armonía.


• Reflexión guiada: ¿Qué tan activa es nuestra red? ¿Qué pasaría si uno deja de moverse?


• Conexión interdisciplinar: Se introduce la convivencia como un factor clave para mantener la red activa y saludable.

II. DESARROLLO (30 minutos)

2. Exploración y análisis de factores que afectan la actividad física

• Trabajo en equipos pequeños:
  Se entrega a cada equipo una tarjeta con una situación realista que presenta una barrera para la actividad física (por ejemplo: falta de tiempo, uso excesivo del celular, poca motivación por mal ambiente escolar, discriminación, miedo al ridículo, falta de espacios, discusiones con otros, etc.).


• Discusión grupal guiada:
  Cada equ