Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE SESIÓN 1 DE 6
Educación Física – Segundo de Secundaria
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 50 minutos
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinariedad: Alimentación

OBJETIVO DE APRENDIZAJE (PDA):
Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

FASE 1: INICIO (10 minutos)

• Bienvenida y ambientación:
El docente saluda a todo el grupo, asegurando un ambiente cálido, inclusivo y respetuoso con la diversidad.
Breve dinámica de presentación en círculo: cada alumno comparte su nombre y una actividad física que disfruta (o le gustaría probar), promoviendo la participación de todos sin distinción.

• Presentación del tema:
El docente introduce el tema “Estilos de vida activos y saludables”, destacando su relación con el bienestar físico y emocional, así como el vínculo fundamental con la alimentación saludable.
Se plantea la pregunta detonante:
¿De qué manera la alimentación y otros factores influyen en que practiquemos o no actividad física de forma regular?

FASE 2: DESARROLLO (30 minutos)

• Actividad 1: Lluvia de ideas guiada (10 minutos)
En equipos mixtos e inclusivos, los alumnos discuten y registran en cartulinas los principales factores que consideran dificultan o favorecen la actividad física y la alimentación saludable en su vida diaria (ejemplo: tiempo, acceso a espacios, tipos de comida en casa/escuela, influencias familiares, redes sociales, etc.).
Docente orienta el diálogo, asegurándose que todos los miembros participen y que se reconozcan d