Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase
Sesión 1 de 2
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Dirigida a: 5º de Primaria (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico
Metodología: Aprendizaje-Servicio (ApS)

Propósito didáctico anual (PDA):
Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Contenido transversal:
Relación entre actividad física y alimentación saludable.

Problema a abordar:
La alimentación y su impacto en un estilo de vida activo y saludable.

SECUENCIA DIDÁCTICA – SESIÓN 1

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Breve conversación inicial: ¿Qué es un “estilo de vida saludable”? ¿Por qué creen ustedes que es importante moverse y alimentarse bien?
   
   
   • Dinámica rompehielos: “¡Muévete si…!” (Los estudiantes se ponen de pie y se mueven según afirmaciones: “Muévete si desayunaste hoy”, “Muévete si jugaste por lo menos 30 minutos ayer”…).
   
   
   • Presentación de la problemática: “En nuestra comunidad hay niños y niñas que no realizan suficiente actividad física y a veces no comen de manera equilibrada. ¿Cómo les afecta esto? ¿Por qué creen que pasa?”
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Observación y análisis (Pensamiento crítico): Proyección de imágenes y datos breves sobre los beneficios de la actividad física y la alimentación saludable, así como algunos riesgos de la inactividad y la mala alimentación. Pregunta detonadora: “¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no nos movemos o comemos mal?”
   
   
   • Lluvia de ideas en equipos pequeños: ¿Qué actividades físicas realizamos actualmente dentro y fuera de la escuela? ¿Qué al