Alimentación saludable y sus implicaciones

nubia parra
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase
Sesión 1 de 2
Grado: 6º de Primaria (alumnos de 10 a 12 años)
Asignatura: Vida Saludable (integrando habilidades matemáticas)
Duración: 45 minutos
Secuencia didáctica: Alimentación saludable y sus implicaciones


Propósito/Desempeño del Aprendizaje (PDA):
Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación (sobrepeso, obesidad y desnutrición) con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.


Enfoques transversales:



  • Vida saludable

  • Pensamiento crítico

  • Habilidades matemáticas



1. Inicio (10 minutos)


Activación de conocimientos previos (Indagación inicial)
El docente proyecta en el pizarrón imágenes de diferentes tipos de alimentos: frutas, verduras, comida rápida, snacks, refrescos, etc.
Pregunta detonadora:



  • ¿Cuáles de estos alimentos suelen consumir en su día a día?

  • ¿Qué creen que significa tener una “alimentación saludable”?


Los alumnos comentan en pares y después algunos comparten sus ideas al grupo. El docente rescata respuestas y registra en el pizarrón palabras clave señaladas por los estudiantes.



2. Desarrollo (25 minutos)


Indagación guiada y trabajo interdisciplinar


A) Características de la dieta correcta (Vida saludable y pensamiento crítico)
Breve explicación dialogada sobre las características de una dieta correcta (completa, equilibrada, suficiente, variada e inocua).
Preguntas para la indagación:



  • ¿Qué creen que sucede si una persona come solo un tipo de alimento?

  • ¿Cómo podemos saber si nuestra alimentación es equilibrada?


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