Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 1
Materia: Vida Saludable / Educación Física
Grado: 5º de Primaria (10-12 años)
Duración: 45 minutos
Secuencia didáctica: Promoviendo Estilos de Vida Activos y Saludables en la Comunidad Escolar
Metodología: Aprendizaje Servicio (ApS)
Enfoque interdisciplinar: Vida Saludable y Disciplina

Propósito Didáctico de Aprendizaje (PDA)

Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

1. Inicio (10 minutos)

Dinámica de Rompehielo: "Círculo Saludable"

— Los alumnos se colocan en círculo.
— Un voluntario lanza una pelota a un compañero diciendo: "Una actividad física saludable es..."
— El alumno que recibe la pelota dice una actividad física que conoce (por ejemplo: correr, saltar la cuerda, bailar, etc.) y la lanza a otro.

Propósito de la actividad:
Activar física y mentalmente al grupo, motivar la participación y generar un ambiente de confianza y respeto, promoviendo la disciplina desde la organización, la espera de turnos y la escucha activa.

2. Desarrollo (25 minutos)

Actividad Principal: "Mi propuesta, nuestro compromiso"

Explicación breve del tema:
La docente explica, con apoyo visual (carteles o diapositivas), la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios físicos, emocionales y sociales. Incorpora ejemplos de actividades físicas cotidianas y cómo pueden integrarlas en su rutina, tanto en la escuela como en casa.

Reflexión breve grupal:

• ¿Qué actividades físicas realizamos en casa y cuál