Estilos de vida activos y saludables.

yesenia colunga colunga
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE 1 de 2
Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 1º
Edad: 12-15 años
Duración: 50 minutos
Contenido: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio
PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables
Enfoques: Vida saludable, Pensamiento crítico, Comprensión Lectora (interdisciplinar)



Fase de Inicio (10 minutos)


Propósito: Generar conciencia sobre la importancia de los estilos de vida activos y motivar la reflexión inicial.


Actividades:



  1. Bienvenida y activación breve:
    El docente saluda al grupo y dirige una dinámica corta de estiramientos mientras pregunta:
    ¿Cuántos de ustedes creen que llevan una vida activa?
    ¿Qué creen que es un estilo de vida saludable?



  2. Lectura grupal ("La historia de Alex"):
    Se reparte una breve lectura (~1 cuartilla) sobre "Alex", un adolescente con hábitos sedentarios que cambia sus rutinas para ser más activo y saludable.
    Los alumnos leen por turnos en voz alta (fomentando comprensión lectora y expresión oral).



  3. Preguntas detonadoras:



    • ¿Qué cambios hizo Alex para ser más activo?

    • ¿Cómo creen que se sintió Alex tras cambiar su rutina?

    • ¿Qué relación encuentran entre lo que leyó el grupo y su propia vida?




Estrategia de pensamiento crítico:
Incentivar que los alumnos argumenten por qué consideran que ciertos hábitos son o no saludables.



Fase de Desarrollo (30 minutos)


Propósito: Reconocer y experimentar hábitos activos; analizar críti