Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Secuencia didáctica: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Dificultad a atender: Los alumnos muestran dificultad para seguir indicaciones dentro del salón de clases.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen a diario.


• Explicar la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables para el buen funcionamiento del cuerpo.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre los resultados obtenidos y debatir sobre las razones por las que algunos alimentos y bebidas pueden ser perjudiciales para la salud.

Sesión 2:

• Realizar una visita a la tienda de la escuela o a un supermercado cercano.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de identificar y separar alimentos y bebidas saludables de los no saludables.


• Cada grupo deberá elaborar una lista con los alimentos y bebidas seleccionados y justificar su elección.


• Regresar al salón de clases y compartir en grupo las listas elaboradas, promoviendo el debate y la reflexión sobre las decisiones tomadas.

Sesión 3:

• Realizar una investigación en casa sobre los diferentes alimentos y bebidas que son tradicionales en la cultura de los alumnos.


• En clase, cada alumno presentará su investigación y compartirá l