Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer**

HANY RAMOS
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Sesión 1 de 3 – Grado: 4º de Primaria (8-10 años)



Duración: 45 minutos
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Inclusión, vida saludable, prevención del acoso escolar (bullying)
Objetivo de aprendizaje (PDA):
Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.



1. Inicio (10 minutos)


Actividad de bienvenida e inclusión:
Saluda a las y los estudiantes con entusiasmo y pregúntales:
"¿Quién quiere compartir cuál fue su desayuno de hoy?"
Anota, en el pizarrón, algunos ejemplos de alimentos que mencionen.
Resalta la importancia de respetar lo que cada quien trae para comer, evitando hacer comentarios negativos sobre los alimentos de los compañeros. Enlaza esto con la importancia de tratar a todos con respeto dentro y fuera de la escuela, para prevenir el acoso escolar (bullying).


Propósito:
Relacionar la alimentación con la vida cotidiana y establecer un ambiente seguro y respetuoso.



2. Indagación guiada (20 minutos)


Pregunta generadora:
"¿Qué tan saludable es lo que comemos todos los días y cómo puede influir en sentirnos con energía, concentrados y de buen ánimo?"


Desarrollo de la indagación:



  • Muestra una imagen grande y clara del Plato del Bien Comer para que todos puedan verla.

  • Explica que el Plato del Bien Comer nos ayuda a identificar los grupos de alimentos:

    • Verduras y frutas

    • Cereales

    • Leguminosas y alim