Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE
Escuela Primaria
Grado: 5º (10 a 12 años)
Sesión 1 de 2
Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable
Duración: 45 minutos

OBJETIVO (PDA)
Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

CONTENIDO INTERDISCIPLINAR
Se integrará el tema de Alimentación, relacionando la importancia de una buena nutrición con la actividad física, para fortalecer hábitos saludables.

MOMENTOS DE LA SESIÓN

1. Inicio (10 minutos)

   
   

   Dinámica de activación:
   Recibe a los alumnos en círculo y haz una breve ronda de preguntas:

   
   
   
   
   • ¿Cuáles son sus actividades favoritas fuera de la escuela?
   
   
   • ¿En qué momento del día hacen más ejercicio?
   
   
   • ¿Qué desayunaron hoy?
   
   
   
   

   Propósito del día:
   Explica que hoy reflexionarán y propondrán actividades físicas para mantener un estilo de vida activo, y cómo la alimentación juega un papel importante.

   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   

   Dialogamos y analizamos:

   
   
   
   
   • Muestra dos imágenes: Una de niños jugando en la calle (bicicleta, patines, fútbol) y otra de niños frente a pantallas (tablet, TV).
   
   
   • Solicita a los alumnos que mencionen ventajas y desventajas de cada estilo de vida. Anota en el pizarrón.
   
   
   
   

   Pensamiento crítico:

   
   
   
   
   • Divide al grupo en equipos pequeños. Cada equipo recibe una ficha con una situación (ejemplo: “Ana siempre se siente cansada y solo juega videojuegos después de la tarea”, “Luis juega fútbol con sus amigos y suele comer frutas en el recreo”).
   
   
   • Pide que discutan: