Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión Educativa: Alimentación Saludable

Dirigido a: Alumnos de 3º de Primaria (8-10 años)

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA):

Al finalizar la sesión, los alumnos serán capaces de proponer y practicar acciones para favorecer una alimentación saludable, enfocándose en el consumo de alimentos naturales, locales y de temporada, en cantidades adecuadas para su edad, y disminuir el consumo de alimentos con excesos no saludables, promoviendo así un estilo de vida saludable, el cuidado del medio ambiente y la economía familiar.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable

Desarrollo de la Sesión

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Activación de conocimientos previos: Realizar una lluvia de ideas en la que los estudiantes compartan qué alimentos consideran saludables y no saludables y por qué.
   
   
   • Presentación del objetivo de la sesión: Explicar a los alumnos que aprenderán sobre el Plato del Bien Comer, las prácticas culturales de alimentación, y cómo tomar decisiones que beneficien su salud, el medio ambiente y la economía familiar.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Exploración del Plato del Bien Comer: Presentación visual del Plato del Bien Comer, explicando cada grupo de alimentos y su importancia. Hacer énfasis en los alimentos naturales, de la localidad y de temporada.
   
   
   • Actividad interactiva: Dividir la clase en grupos pequeños y entregarles diferentes tarjetas con alimentos, para que los ubiquen en la sección correspondiente del Plato del Bien Comer. Incluir alimentos típicos de la región para resaltar la importancia de las prácticas culturales en la alimentac