Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema de la alimentación saludable.


• Presentación del problema de la escritura y falta de comprensión lectora relacionado con la alimentación.


• Actividad inicial: Los alumnos deberán realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran una alimentación saludable.


• Formulación de preguntas de investigación que los alumnos deberán responder a lo largo de la secuencia didáctica.

Sesión 2 (45 minutos)

• Investigación en grupos: Los alumnos se dividirán en pequeños grupos y deberán investigar sobre las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente).


• Cada grupo deberá recopilar información mediante el uso de recursos digitales, libros de texto y materiales proporcionados por el docente.


• Los grupos deberán elaborar un resumen de lo investigado para compartirlo con el resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos)

• Comparación de los hábitos de alimentación de los alumnos con las características de la dieta correcta.


• Actividad de reflexión: Los alumnos deberán analizar sus hábitos de alimentación y contrastarlos con las características de una dieta correcta.


• Discusión en grupo sobre las diferencias encontradas y la importancia de tomar decisiones en beneficio de la salud.

Sesión 4 (45 minutos)

• Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad de investigación: Los alumnos deberán investigar sobre los riesgos para la sa