Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 5: Alimentación Saludable

Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Inicio (10 minutos)

1. Motivación y activación de conocimientos previos:
   
   
   • Diálogo con los alumnos sobre qué comieron ayer, enfocándose en identificar los grupos de alimentos presentes en esas comidas.
   
   
   • Breve explicación sobre la importancia de una alimentación variada y su impacto en nuestra salud y en el medio ambiente.
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos)

2. Exploración del Plato del Bien Comer:

   
   
   
   
   • Presentación del Plato del Bien Comer usando imágenes y descripciones simples. Se enfatizará en los tres grupos principales: verduras y frutas; cereales y tubérculos; y leguminosas y alimentos de origen animal.
   
   
   • Actividad grupal para clasificar imágenes de alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.
   
   
   
   



3. Relación con prácticas culturales y economía familiar:

   
   
   
   
   • Diálogo guiado sobre cómo las comidas típicas de la región se adaptan al Plato del Bien Comer, promoviendo la valoración de la cultura alimentaria local.
   
   
   • Reflexión grupal sobre cómo elegir alimentos de cada grupo puede ser beneficioso para la salud, el medio ambiente y la economía familiar, debido a la estacionalidad y disponibilidad local de los alimentos.
   
   
   
   



4. **Toma