Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Alimentación Saludable para Alumnos de 5º de Primaria

Objetivo de Aprendizaje (PDA): El alumno explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Enfoques: Pensamiento Crítico y Vida Saludable

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Duración: 45 minutos

Interdisciplinariedad: Valores

Inicio: (10 minutos)

1. Presentación del Tema:

   
   
   
   
   • Saludamos y comenzamos con una pregunta abierta: "¿Qué comieron ayer durante el día?"
   
   
   • Después, lanzamos la pregunta clave: "¿Creen que lo que comieron ayer fue saludable?"
   
   
   • Introducimos brevemente la importancia de una alimentación balanceada y cómo esta se relaciona con nuestra salud y bienestar.
   
   
   
   



2. Activación de Conocimientos Previos:

   
   
   
   
   • Solicitamos a los alumnos mencionar alimentos que consideren saludables y no saludables, y los escribimos en el pizarrón.
   
   
   • Breve explicación sobre qué significa que un alimento sea "ultraprocesado".
   
   
   
   

Desarrollo: (25 minutos)

1. Investigación Dirigida:

   
   
   
   
   • Formamos equipos de 4 y asignamos a cada uno un tema de investigación rápida: Características de una dieta correcta, costumbres alimenticias de nuestra comunidad, riesgos de los alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar nuestra alimentación.
   
   
   • Cada equipo tiene 10 minutos para investigar en libros o internet (si es posible) y preparar una breve exposición de sus hallazgos.
   
   
   
   



2. Exposiciones y Discusión:

   
   
   
   
   • Cada equipo expone sus hallazgos mientras los demás toman notas.
   
   
   • Después d