Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de malos hábitos alimenticios en las alumnas de la escuela secundaria técnica 1, en Cuernavaca, Morelos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y contextualización: Se dará a conocer a los alumnos el tema de estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de llevar una vida equilibrada y saludable. Se mencionará el problema de malos hábitos alimenticios en las alumnas de la escuela secundaria técnica 1.


• Actividad de reflexión: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2:

• Análisis de los factores que afectan la práctica de actividad física: Los alumnos formarán grupos y analizarán en profundidad los factores identificados en la sesión anterior, discutiendo cómo influyen en la falta de actividad física.


• Propuesta de acciones: Cada grupo propondrá acciones concretas que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.

Sesión 3:

• Presentación de las propuestas: Cada grupo presentará sus propuestas ante el resto de la clase.


• Debate y selección de acciones: Se abrirá un espacio de debate para discutir las propuestas y seleccionar las acciones más viables y efectivas para abordar el problema de los malos hábitos alimenticios en